Temos na nossa recepção uma equipa simpática e preparada para receber os clientes da melhor forma.

No ginásio...

...temos profissionais para orientar os clientes e criar um programa especifico para cada um em função das suas necessidades.

Os professores de aulas de grupo dão aulas de aeróbica, localizada, alongamentos, abdominais.

Aula de aeróbica/localizada: estas aulas são uma combinação para que possa melhorar a sua condição física e tonificar o seu corpo.

Aula de alongamento: para melhorar a sua flexibilidade e sua capacidade e mobilizar as suas articulações.

Aula de abdominais: para ter um pouco mais de trabalho abdominal uma aula de muito trabalho...

Musculação: maquinas de musculação, pesos livres, barras com pesos. Os instrutores tem fichas de treino que servirão para preparar programas de treino específicos para cada cliente  em função das suas necessidades e objectivos.

Na piscina:

Aula de natação: as nossas aulas são para todos os grupos etários. Começamos com crianças de 3 meses de idade e vamos até aos 80 anos de idade, pois nunca é tarde para aprender mais uma actividade física.

As crianças entre os 3 meses e os 3 anos de idade devem ser acompanhadas por um adulto durante toda a aula. Depois de adquirido algum domínio do meio aquático a criança já fica sozinha na água com o instrutor a supervisionar e orientar.

Aula de Hidroginástica: para toda a gente que quer "malhar" dentro da água e divertir-se muito tonificando o corpo! As aulas são abertas para todos desde os 10 anos de idade aos 80. Portanto toda a família pode tratar da sua condição física e divertir-se ao mesmo tempo!